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2024年4月1日 星期一

不加班的高效能時間管理術



 #週週讀書

你是不是感覺24小時不夠用?
作者在五十歲的時候,成為專職作家,之後精專在寫作上,出版一百多本書籍,包括推理書或時間管理書籍等等,是一位非常有生產力的作家,因為想知道如何利用時間選這本書閱讀。
分享三個重點:
󠀠
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🛑只追求速度,效率,讓人精疲力盡,應該要 #追求品質,科技進步使得效率增加,反而讓我們更忙。
🤗讓自己休息時間或喘口氣時間,營造小確幸,增加幸福感。
󠀠
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🛑留時間投資自己,要利用時間增強自己的實力或能力,工作與生活取得平衡。
例如:中午吃完飯時間不要做工作的事情,可以拿來閱讀,或者跟同事出去吃飯,互相交換訊息,增加人脈。
󠀠
✅把週末分成六等分,分成早上,下午,晚上。
例如通常我自己早上讀書或做比較困難的事,下午去購物或運動完後吃晚餐,晚上邊追劇邊超慢跑等。
󠀠
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🛑減少不必要的工作或會議,例如開會直接切入重點,勿開沒必要會議。
#營造可以集中注意力的環境,例如我通常會用番茄鐘方法來閱讀,減少分心。
󠀠
這是一本淺顯易懂的書籍📖,有些方法還蠻實用的,有興趣可以閱讀。

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