潮汐app結合番茄工作法使用增加工作效率

使用潮汐app結合番茄工作法使用增加工作效率😂（潮汐app設置25分鐘代替）番茄工作法整理四大重點：
1.不中斷番茄鐘，番茄鐘開始一定得響，響了就休息五分鐘。
2.一次番茄鐘只達成一次事件、任務。
3.別被內部干擾（想看fb、ig、午餐要吃什麼）牽著走，要觀察、接受、紀錄視情況是否加入計畫。
4.紀錄這件事情使用幾個番茄鐘及反思來提升工作及學習。


對番茄工作法有興趣可以圖書館借或買來看

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